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\その手があったか!/

 汗っかきを治す72のワザ+α

発言小町の知恵+医師のアドバイス
あなたの汗の悩みをみんな&ドクターで考え、改善する!!


『家庭の医学』(赤本)の保健同人社と
読売新聞社のサイト「大手小町」の掲示板・発言小町の
コラボで生まれたすぐに役立つ「汗っかき」改善レシピ。


ISBN978-4-8327-0428-2 112ページ

五味常明(五味クリニック院長)・読売新聞大手小町編集部
2010年9月15日発行 保健同人社(税込み)840円 


汗っかきを治す72のワザ+α


「汗っかきで苦労してるの、私だけ?」
「ワキの下の脱毛後、汗が増えた!」
「寒い所で育つと汗をかきやすいの?」
「汗の量を少なくする入浴法は?」

額から噴出する汗。
イスに残る汗の跡――。

汗で苦労している人にとって、医療機関での治療だけではなく、日常生活での汗対策も気になることでしょう。
また、こんな汗っかきは自分だけ、自分の汗で他人が不愉快に思っているのではないか、そんな悩みを持つ人も少なくありません。
本書は、月間1億PVの超人気サイト「発言小町」に寄せられた汗に対する悩みや疑問、アイデアを紹介、さらに汗の専門医からのアドバイスを付加した新しいタイプのセルフケアBookです。
汗に悩む方々の福音となる一冊となることでしょう。

 

 目 次 

 


第1章:汗っかき小町の知恵袋


トピック1 ものすごい汗っかきなんです……(涙)
トピック2 手のひら多汗
トピック3 腋汗 深刻な悩み
トピック4 足の裏の汗
よくわかる足の裏の話
トピック5 寝汗がハンパでない
よくわかる寝汗の話


第2章:知っておきたい 汗っかきの基礎知識


1 汗のしくみと働き
2 多汗に潜む病気とは
3 汗の治療法
4 腋窩多汗とワキガの治療
マンガ・今日から汗っかき対策実行


コラム


汗の上手なふき方
汗が出ない人は基礎代謝を高める
「室内熱中症」、「夏バテ」、「慢性疲労」
汗っかきと食事
汗の量・においを軽くする入浴法1 半身浴
汗の量・においを軽くする入浴法2 手足高温浴
汗の量・においを軽くする入浴法3 入浴後のケア
手掌多汗の原因
自律訓練法(系統的脱感作法)
多汗恐怖を克服する呼吸法
副乳多汗症
外出先でワキガのにおいを抑える方法
五味式自律訓練簡便法


 

 



書籍一覧

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