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 お風呂に浸かるだけダイエット


汗腺トレーニングによって能動汗腺を30%アップさせることで、
効率よく脂肪が燃焼される高代謝ボディを手に入れられます!



ISBN978-4821165728 62ページ

五味常明 (著), 山下三輝 (著)  (2013/11/28) ぶんか社ムック(税込み)905円 



「これまでいくつもダイエットに挑戦してきたのに全然ヤセない」という女性は少なくありません。
一時的に成功したとしても、元の体型に戻ってしまう人がほとんどでしょう。
それは、ある意味必然なのかもしれません。
なぜなら、多くの人がヤセる準備ができていない状態で、ダイエットを始めているからです。 「ヤセる準備」とは何かというと、高い代謝機能を備えているカラダ「高代謝ボディ」のことで、高代謝ボディとは、「軽い運動でもヤセやすく、食べても太らないカラダ」のことを意味します。
では、高代謝ボディを手に入れるためには何をすればいいのでしょうか?
そこで今回紹介するのが、本誌の監修者である五味常明氏が提唱する「汗腺トレーニング」です。
トレーニングと聞くと辛い印象を受けますが、
その内容は”お風呂に浸かるだけ”の至ってシンプルなものです。

 

 目 次 

 


[扉1] 汗とダイエットのメカニズム

[扉2] 汗腺トレーニング

[扉3] 半身浴中にできるリンパマッサージ

[扉4] ダイエット効果を高めるトレーニング



 

 



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